W Centrum Aktywności Seniorów     

  • W poniedziałek (23.09) w Centrum Aktywności Seniorów gościła Dietetyk Natur House Wioletta Żuber. W swojej prezentacji przedstawiła zdrowe nawyki żywieniowe.

    Wioletta Żuber opowiedziała o tym, jak komponować swoje posiłki, aby zachować zdrowie na długie lata. Zapoznała uczestników z zasadami prawidłowego żywienia i jego wpływu na funkcjonowanie organizmu. Przypomniała, że zdrowe odżywianie to nie tylko liczenie kalorii  i odchudzanie. Zbilansowana dieta i aktywność fizyczna przyczyniają się do lepszej jakości życia i zapobiegają chorobom. Wiele zaburzeń rozwojowych i schorzeń wieku dojrzałego jest rezultatem wadliwego, niedoborowego lub nadmiernego i jednostronnego żywienia.

    Zebranym zaprezentowana została piramida żywienia, która stanowi podstawę planowania codziennego jadłospisu tak, aby dieta była zbilansowana i bogata we wszystkie składniki odżywcze niezbędne do utrzymania dobrej kondycji.                                       

                          

                                         

  •  

         

        

                                     „

 

Ten wpis został opublikowany w kategorii Uncategorized. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.